沈浚是南齊散騎常侍沈憲的孫子，他自小博學多才，歷任山陰、吳縣、建康縣令，之後入朝擔任中書侍郎、尚書左丞。太清二年（548年），侯景逼近建康，沈浚遷轉為御史中丞，當時外援到達，侯景請求議和，朝廷准許；但和議完成後侯景得知城內疫病流行，就心懷不軌，遲遲不肯撤退。數天後，皇太子蕭綱命令沈浚到侯景處，侯景說：「天氣已然熱了，不是行軍的時候。十萬名士兵怎能離開，還是報效朝廷吧，你可以為我呈達皇上。」他回答：「將軍你這番言論志在取得建康而已，城內的軍糧還可以支撐一百天。你軍隊的糧食耗盡，而國家的援軍聚集，十萬名士兵的兵糧你如何供給？你說的這些話是不是想威脅朝廷？」侯景的橫刃放在膝蓋，怒目呼喝沈浚，沈浚嚴厲的責罵侯景：「閣下是朝廷大臣，舉兵攻打朝廷，皇上赦免你無罪，和你結盟，但血酒未乾你就已經反面。我沈浚六十歲了，擔任天子使節，生死有命，怎會怕你這逆賊的刀劍！」不理睬侯景便離去。侯景說：「你真是稱職！」但又懷恨在心，在打敗張嵊後就找來沈浚殺害。

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