曾祖陸載，被夏國所俘，又仕於北魏，居河西。陸通少時聰明好學，有志氣。幼年時隨父親陸政在河西，遭遇兵難與父親分離。陸通自己逃到東方，跟隨爾朱榮征戰。爾朱榮被殺後，追隨爾朱兆。爾朱氏滅，陸通西入關中，宇文泰鎮夏州，陸通為帳內督，晝夜陪侍，很得親近。

永熙三年（534年），賀拔岳被侯莫陳悅殺害，當時有人傳言賀拔岳軍府逃散，宇文泰憂心忡忡，陸通以為不然。數日後，詳情得報，正如陸通所想。陸通機智有謀略，受宇文泰器重，參預機密。陸通態度恭謹，宇文泰更加看重陸通。陸通幫助魏孝武帝入關，封都昌縣伯。大統元年（535年），西魏建國，進爵為侯。參與擒東魏竇泰，收複弘農。沙苑之戰，力戰有功。

趙青雀在長安作亂，宇文泰將要討伐，西魏人馬疲弊，不能即刻進軍。宇文泰說「我率輕騎先行，必能俘獲趙青雀」。陸通進言「趙青雀以為西魏軍敗於東魏軍，朝廷有危機，才起叛亂。輕騎先行人們會相信西魏軍戰敗，東魏軍來攻，會使庶民失望。西魏軍雖然疲弊，但精鋭很多。以明公的威信率大軍討伐叛軍，何愁不能平定」。宇文泰聽從陸通之言，率大軍平定趙青雀。陸通以前後功績，進爵為公，任徐州刺史，未及赴任。隨于謹討滅劉平伏，加大都督。隨宇文泰救援玉壁，率軍解洛陽之圍，進儀同三司。

大統九年（543年），東魏高仲密投降，陸通隨中領軍若干惠和東魏戰於邙山之下。西魏軍退卻，只有若干惠和陸通的部眾還在奮戰。夜間才撤退，東魏軍不敢追擊。陸通官至驃騎大將軍、開府儀同三司、太僕卿，賜姓步六孤氏，晉爵為綏德郡公。陸通謹慎寬柔，與親友共俸祿，家無餘財。周孝閔帝元年（557年），北周立國後，擔任小司空。周武帝保定五年（565年），轉任大司寇。建德元年三月癸亥（572年4月19日），轉為大司馬。同年十月辛未(572年10月24日)，薨。

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