蘇邁生于眉山，蘇軾因為烏台詩案入獄，蘇邁與父親隨行。宋神宗元豐四年（1081年）蘇邁中進士。元豐七年（1084年）授饒州（治在今江西鄱陽）德興縣尉。蘇邁文章政事，有其父之風。蘇軾貶到惠州，蘇邁求朝廷派他為潮州安化縣令，以便探望父親。後來歷任雄州防禦推官，駕部員外郎。在官任上去世。弟弟蘇迨、蘇過。