生平

元斌的祖父元雍和父親元泰都在河陰之變中遇害，因此少年時期就承襲了祖父元雍的爵位高陽王，東魏武定年間歷任侍中、尚書左僕射。武定五年五月甲辰（547年6月11日），元斌出任尚書右僕射。武定五年六月乙酉（547年7月22日），魏孝靜帝元善見在東堂為高歡辦喪事高聲號哭，詔令尚書右僕射、高陽王元斌兼任大鴻臚卿，前往晉陽監護喪事；太尉、襄城王元旭兼任尚書令，奉詔令前往慰問。元斌儀表容貌美麗，個性寬厚謙和，出任官職時穩重謹慎，很為高澄所喜愛讚賞。北齊天保初年，元斌的爵位依例降低為高陽縣公，授任右光祿大夫。天保四年（553年），元斌跟隨齊文宣帝高洋征討契丹返回，到白狼河後，因為犯罪被賜死。

家庭

兄弟姐妹

• 拓跋善，北周使持節、驃騎大將軍、開府儀同三司、給事黃門侍郎、左衛將軍、義安章公

• 元靜儀，東海公主

• 元玉儀，琅邪公主

兒子

• 元子亮，元斌第二子，過繼給元斌的叔父元誕