張宴之是平陸伯張彞的孫子、張始均的兒子，平陸伯張皓之的弟弟。他幼年喪父而有品德，得母親鄭氏教導，言行依足禮典；長大後跟隨爾朱榮平定元顥，賜爵武成子，遷任尚書二千石郎中。高岳出征潁川，張宴之出任都督中兵參軍兼記室；他懂得文書也有武才，經常和高岳籌劃，又在戰事中親自作戰，獲得敵人首級，深得高岳讚賞。天保初年，齊文宣帝為高陽康穆王高湜納娶張宴之的女兒為王妃，令他到晉陽成禮。在後園宴會期間，客人都賦詩，他說：「天下有道，主明臣直，雖休勿休，永貽世則。」齊文宣帝笑說：「得卿家箴刺諷諫，我深感安慰。」其後張宴之代行北徐州事，不久除授，得當地人喜歡。御史崔子武督察各州郡，至北徐州卻沒有彈劾張宴之的案件，只得到百姓所作的《清德頌》數篇，崔子武感嘆的說：「本來是查罪狀，卻得到讚頌之聲。」轉任兗州刺史，但未就任就去世了，贈齊州刺史、太常卿，有子張虔威、張虔雄。

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