宋太祖七世孫，生於宋孝宗乾道八年（1172年）。寧宗即位，以宗室補武階官，歷任婺、泰、衢州管庫，又監御前軍器所，司行在草料場等。任武階官三十餘年，未嘗一日忘科舉，曾三度應舉，皆不中。理宗時，賜改換文階，以從事郎為麗水縣丞。理宗紹定四年十一月卒，享年五十七歲。《宋史》無傳。著《賓退錄》十卷、《林靈素傳》等書。